반응형 올바른 영양제 섭취1 영양제 효과 극대화! 이 시간에 먹으면 흡수율이 높아지는 최적의 복용법 많은 분들이 매일 영양제를 챙겨 먹지만, 언제 먹는 것이 가장 효과적인지 고민해본 적 있으신가요? 사실 영양제는 복용 시간과 조합에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 오늘은 각종 영양제의 최적 복용 시간과 흡수율을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 끝까지 읽어보시면, 평소 복용하던 영양제의 효과를 더욱 극대화할 수 있을 거예요! 😊 아침에 먹으면 좋은 영양제 – 하루를 활기차게! ✅ 비타민 B군 – 에너지 대사 촉진 비타민 B군은 신진대사와 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 특히 아침 식사 후에 복용하면 하루 동안 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 📌 추천 복용 시간: 아침 식사 직후 📌 함께 먹으면 좋은 음식: 단백질 식품 (계란, 닭가슴살 등)✅ 비타민 C – 강력한 항산화제비타민 .. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
